水素水はアンチエイジング・健康・ダイエットに効果あるのは本当か?

えっマジで!水素水がダイエットに効果ある理由と口コミがスゴイ!

水素水はもともとモデル、女優、セレブのあいだで人気に火がついたということもありますが、「ダイエットに水素水」は、もはや常識となりつつあります。

 

ダイエットと水の関係は深く、ミネラルを多く含む硬水、また炭酸水などさまざまなブームがありました。

 

 

 

 

しかし水素水はいままでのブームやほかの水とはおおきく違います。

 

 

 

それは、優れた抗酸化作用によるデトックス作用&代謝促進作用がとても高いことから、ダイエット効果に優れているという点です。

 

ダイエットには基礎代謝と新陳代謝が不可欠です。

 

水素水を飲むことで代謝の邪魔をする活性酸素を体外に排出しながら免疫力を高め、痩せやすいからだづくりができます。

 

 

 

水素水の飲用と併せて運動や生活、食事の改善をはかるとより効果的です。

 

 

 

また、腸内環境を健やかに保つ効果もありますから便秘を予防するという意味でもダイエットのつよい味方といえるわけです。

 

体重増加が気になるときに食事の量を少し減らし、そのかわりに水素水を飲む置きかえダイエットもおすすめです。

 

こんな意外な効果もあるの?水素水を飲んでる方の口コミ

 

水素水には「吹き出物や肌トラブルが減った」「疲れにくくなった」「体調がいい」「痩せた」といった口コミが多いのはご存知ですよね?

 

これらは高い抗酸化作用と代謝力促進作用によるものですが、水素水の効能には整腸作用、腸内フローラ改善効果もあるので「便秘が解消されお通じがよくなった」「毎朝スッキリ」という口コミもあります。

 

 

 

水素水を飲むと腸内環境が整えられるため、大腸がん、直腸がん、ポリープといった腸の病気の予防もできてしまうのです。

 

また、なんと!「記憶力がよくなった」「頭痛が改善した」という口コミもありますが、これは水素水の効能のひとつでもある、細胞内のミトコンドリア正常化により血液の質、そして脳の血流がよくなることで得られる効果です。

 

 

 

水素水は濃度が高いものが効能、効果を実感しやすく、逆に低いものは実感しにくかったり、場合によっては実感できないという口コミもあるので、水素水選びは大事です。

 

「高濃度」と表示があるものを選んだり、成分表の水素濃度をチェックしたり、ペットボトルではなくアルミパウチタイプのものを選ぶことでより確実に多く水素が摂取できます。